Tudo Sobre Talassemia

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Faz tempo que não escrevo, estava sem inspiração e pensando em desistir do blog. Mas, resolvi não desistir do blog e hoje vim com uma postagem da série talassemia.

Bora lá então para a postagem de hoje?


Deficiências nutricionais são comuns em pessoas com talassemia. Por isso, você precisa ter uma dieta bem equilibrada, com alimentos que forneçam a quantidade adequada de nutrientes, especialmente o cálcio, a vitamina D, folato, minerais como cobre, zinco e selênio, e as vitaminas antioxidantes E e C.

O cálcio é elemento muito importante e sua deficiência resultará em uma diminuição da quantidade de cálcio armazenada nos ossos, deixando os ossos fracos, sujeitos a fraturas.

Falando nisso, evite os refrigerantes: além de altos níveis de açúcar, eles contêm aditivos que impedem a capacidade de fortalecimento dos ossos.

Outra coisa que você deve observar: alguns alimentos, como o suco de laranja, podem aumentar a absorção de ferro; já o chá, café, leite e seus derivados podem diminuir a sua absorção.

Porém, nunca se esqueça que o mais importante é fazer a quelação regularmente e manter rigoroso controle do esquema de medicação. A nutrição adequada é um complemento importante, que ajuda muito, mas o principal fator para a manutenção da sua saúde é a combinação de quelação e medicação.

O que é Densidade nutricional e porque isso é importante? Densidade nutricional é a seleção de alimentos com altos valores nutritivos. É importante escolher os alimentos que você gosta mas limitar os que têm baixo valor nutricional. E basta experimentar para descobrir comidas ricas em vitaminas, minerais, fibras, além de outros nutrientes importantes como proteínas, fibras, carboidratos ou gorduras saudáveis, e que são, ao mesmo tempo, muito gostosas. Assim, você pode ter uma dieta balanceada e muito saborosa.


Essa foi a dica de nutrição de hoje.

Fonte: https://ironwarriors.com/pt-br/resources/#nutricao

Olá amores e amoras, tudo bem com vocês? Sei que ando sumida, mas como sempre é a correria do dia a dia, minhas aulas voltaram e agora tenho estágio também, tive que viajar pra fazer a RM para quantificação de ferro no figado e coração (para quem não sabe, sou portadora de Beta Talassemia Maior).

Hoje venho postar resenha de produtos, primeiro recebido da Embelleze, nova parceria do blog.
Recebi um kit de shampoo e condicionador Vitay Novex Bomba de Amor, da Embelleze e não perdi tempo, fui logo testar para poder vir contar para vocês. E gente, esse kit é do babado, estão impressionada com esse kit.
Shampoo e condicionador com cheirinho delicioso, que me lembra muito o cheiro de Pimenta Rosa (uma essência que usei para fazer álcool em gel) e o bom do shampoo (tirando esse cheirinho maravilhoso) é que ele não tem sal, então para pessoas que é progressivada é bom.
A indicação desse kit é para todos os tipos de cabelo, ele hidrata, nutre e da um brilho incrível para o cabelo (o cabelo fica incrivelmente brilhoso e super hidratado), esse kit contém os ativos: Seda, rubi e Pimenta, ambos os ativos ajudam na hidratação, nutrição, brilho e reestruturação dos fios.
A embalagem do produto é bem bonita e atraente.

Olá pessoal, para repor os dias que fiquei sem postar, hoje vai ter dois posts, o primeiro foi sobre curiosidades do sangue e a segunda vai ser uma receitinha de hidratação Power pro cabelo.

Bom, essa receitinha não é minha criação, me inspirei em duas outras receitas de hidratação de dois canais maravilhosos no youtube. O primeiro vídeo que me inspirei foi o da Luiza Gomes  e da Jana Taffarel (link abaixo), ela usa mais ingredientes no vídeo, mas a base da hidratação que ela fez é a mesma que vou passar a receitinha para vocês. O segundo vídeo é o da Lorrayne Mavromatis (link também abaixo), mas essa hidratação eu ainda não testei, tem uma outra também da Lorrayne que ainda não testei (é para o rosto), mas assim que eu testar eu venho contar e passar a receita pra vocês.

A receitinha Power que fiz e que meu cabelo ficou super hiper hidratado foi:

- 2 ou 3 colheres (sopa) bem cheia de amido de milho
- creme hidratante de sua preferência (na minha receitinha eu usei da Novex, da Embelleze. É um pote azul, vou deixar imagem do creme depois pra vocês. Pensa num creme de hidratação super top)
- Água (não tem quantidade certa)

Modo de preparo:  Primeiramente, colocar o amido de milho na panela, a água (cerca de 4 colheres de sopa aproximadamente) e preparar um mingau de amido de milho, depois que esse mingau der uma amornada, você mistura aproximadamente 4 a 5 colheres de sopa do seu creme de hidratação favorita.

Pronto, a misturinha está pronta para ser aplicada no cabelo. Eu faço essa hidratação logo após a lavagem dos cabelos com shampoo, sem usar condicionado, mas com a misturinha ainda morna.

Vou deixar aqui abaixo a foto do creme hidratante que uso, pensa em um creme super Power para hidratar as madeixas. Eu uso o azul mas ele tem outras duas versões: A rosa e a laranja, ainda não as testei mas assim que testar essas duas versões do creme de hidratação Novex da Embelleze eu conto pra vocês e com certeza terá resenha dessa linha de creme hidratante.
Deixarei também os links dos vídeos da Luiza Gomes e da Lorrayne Mavromatis

Um beijinho a todos e se vocês tiverem alguma sugestão de postagem tanto para o blog quanto para o canal, por favor deixem comentários nesta postagem ou podem mandar para o email: ferrebeque90@gmail.com ou ferrebeque@gmail.com


Dica da Lorrayne Mavromatis
Dica de hidratação da Luiza
Dica de hidratacao Jana Taffarel

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Sei que estou sumida e que estou devendo alguns vídeos e postagens, mas como sempre é a correria do dia a dia.

Hoje vou postar alguns fatos e curiosidades sobre o sangue, a fonte de onde tirei a postagem de hoje é um livro de atividades dos guerreiros do ferro que recebi da ABRASTA.

1. Seu corpo tem mais de 112.000 km de vasos sanguíneos. Essa distância e superior a 2.5 vezes a amplitude da terra.

2. Dentro de cada polegada cúbica do seu corpo, existem mais de 80 milhões de glóbulos vermelhos.

3. Existem vários tipos sanguíneos diferentes: A positivo, A negativo, B positivo, B negativo, O positivo, O negativo, AB positivo, AB negativo.

4. Os adultos têm cerca de 5 litros de sangue. Isso é mais do que duas garrafas de refrigerante.

5. Seu coração bombeia cerca de 8 toneladas de sangue por dia. Por comparação, o peso de um elefante pode variar entre 3 e 7 toneladas.





Saiba mais sobre transfusões de sangue e agentes quelantes.

Você é uma pessoa muito especial porque você recebe um monte de novos glóbulos vermelhos a cada vez que você faz uma transfusão. Cada novo glóbulo vermelho tem cerca de 1.000 milhão de átomos de ferro.
UAU! ISSO É MUITO

Lembre-se de trabalhar duro para remover o excesso de ferro para fora de seu corpo. Basta seguir os conselhos do seu médico sobre a melhor maneira para que você faça o ferro desaparecer.

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Sei que estou sumida e devendo algumas postagens, mas tudo tem seu motivo. As aulas voltaram, e com ela a correria louca do dia a dia, trabalho, provas e assim vai.
Hoje vim trazer um post sobre talassemia, mas em breve terá outras novidades.

Membros do Plenário da Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias do SUS (CONITEC) aprovaram por unanimidade os Protocolos Clínicos e Diretrizes Terapêuticas (PCDT) atualizados para o tratamento das duas doenças, após avaliarem que a revisão da literatura científica não identificou novos medicamentos ou outras tecnologias a serem incluídos aos que já são oferecidos na rede pública de saúde. Os PCDT trazem recomendações técnicas sobre diagnóstico, tratamento e o acompanhamento de diversas doenças ou situações de saúde no Sistema Único de Saúde (SUS). São usados para orientar os profissionais de saúde e gestores, além de servirem como documento que assegura os direitos dos usuários do SUS.

 

Sobre as doenças que tiveram PCDT atualizados

O hemangioma infantil é uma mancha de nascença, que geralmente aparece na forma de um nódulo vermelho e macio. É considerado um tumor vascular benigno, mais frequente nas crianças, provocado pela proliferação de vasos sanguíneos na pele. Esses tumores podem aparecer numa parte do corpo ou em diversos pontos, podendo ocasionar, dependendo da região, complicações como úlceras, sangramentos, comprometimento visual e envolvimento de via aérea. Ainda não se sabe a causa do hemangioma infantil. Já a sobrecarga de ferro trata-se de uma condição em que há acúmulo de ferro no corpo da pessoa, levando-a desenvolver complicações no coração, fígado e órgãos endócrinos. O ferro é um elemento importante nos processos metabólicos, incluindo o transporte de oxigênio e síntese do DNA.

Relatórios técnicos do PCDT: http://conitec.gov.br/decisoes-sobre-incorporacoes

Fonte: http://abrasta.org.br/2018/03/02/ministerio-da-saude-atualiza-protocolos-clinicos-para-hemangioma-infantil-e-sobrecarga-de-ferro/

BEIJINHOS E ATÉ A PRÓXIMA

Olá amores e amoras, tudo bem com vocês? Bom, minha última postagem foi dia 25 de janeiro, sei que estou em débito com vocês. Na minha última postagem abordei o assunto dos meus materiais escolares, já fiz vídeo dos meus materiais (está na postagem do material escolar o link para o vídeo) e para continuar nessa vibe de volta ás aulas (sei que algumas escolas já começaram as aulas, mas na minha volta dia 19 de fevereiro) hoje irei postar minha playlist com músicas que estou ouvindo no momento, gosto de ir pra escola ouvindo uma música para dar uma animada para estudar.
Esta lista foi pensada com carinho, não é uma lista grande, mas para mim é boa. Em breve vou postar o passo a passo de uma make básica para as aulas (dia e noite) e com certeza irá ter vídeo no canal, também terá vídeo do meu primeiro dia de aula (rotina 100% real) e organizando meus materiais, então se você ainda não é inscrito no canal, o que está esperando para se inscrever? Deixarei o link aqui e já ativa as notificações para não perder nenhum vídeo, em breve terá uma playlist de vídeos no canal sobre talassemia.

Tudo Sobre Talassemia - Youtube

Para não alongar mais, abaixo estará minha playlist volta ás aulas.

1 - Havana - Camila Cabello
2 - Echamé La Culpa - Fonsi ft Demi Lovato
3 - Evil - Dove Cameron
4 - Free Falling - John Mayer (remix)
5 - Titanium - David Guetta
6 - It's My Life - Bon Jovi
7 - Shape of You - Ed Sheeran
8 - Funhouse - Pink
9 - Love is the Name - Sofia Carson
10 - Blank Space - Taylor Swift
11 - Up in the Air - Thirty Seconds To Mars
12 - Replay - Zendaia
13 - Te Vivo - Luan Santana
14 - Acordar o Prédio - Luan Santana
15 - Downtown - Anitta


E essa foi minha pequena playlist volta ás aulas, espero que tenham gostado. Se vocês tiverem sugestões para postagens no blog e também para vídeos, por favor deixem nos comentários.


Até a próxima

    Olá amores e amoras, tudo bem com vocês? Bom, como sempre estou sumida por causa da correria de final de semestre do meu curso, colação de grau, festas de final de ano, enfim, muitas coisas.
Mas, primeiramente quero agradecer a todos os meus leitores e leitoras, obrigada por tudo, sei que estou devendo muita coisa para vocês, só posso dizer que esse ano que se iniciou vai ser um ano de novidades aqui no blog e também no canal do blog para o Youtube.

    Como mais uma postagem do ano, vim trazer o assunto mais esperado (por mim...e por alguns leitores...tá bom!!! POR TODOS!!!!), vim trazer a postagem do meu material escolar de 2018. Apesar de ter colado grau final de 2017, ainda continuo estudando. Em Julho de 2017 terminei meu Curso Técnico em Química e em final de Julho iniciei o Curso Técnico em Análises Clínicas (na mesma escola), minha colação de grau do final de 2017 foi do curso de Química.

    Esse início de 2018 fui para o 2 semestre do curso técnico em análises clínicas.

    Esse ano vou continuar usando fichário (apesar que no vídeo de 2017 eu iniciei com caderno). Bom, deixarei os links das coisas que comprei e o valor de cada e no canal do blog terá vídeo também.

    Esse começo de ano (tá bom, estamos quase em Fevereiro, mas ainda é começo do ano...rsrsrsrs) vou fazer alguns vídeos de volta ás aulas (material escolar, rotina do primeiro dia de aula...) mas também vai ter vídeo no canal sobre talassemia (rotina de um talassêmico maior, o que é talassemia, como preparar Desferal.....). E terá muito mais vídeos, esse ano me animei e resolvi me dedicar mais ao canal e ao blog.

    Então sem mais delongas, vamos para os meus materiais escolares de 2018!! Uhuuuuuuuuuu!!

    Fichário: Meu fichário é da Hello Kitty (por favor, não me JULGUEM!!!) esse fichário não tem muito frufru.... ele é vermelho e tem uma Hello Kitty na capa (em alto relevo), veio com 6 divisórias (no vídeo mostro uma por uma), 48 folhas, cartela dupla de adesivo (dei uma para minha prima), espelho e pasta para colocar coisas, além da alça (mostro no vídeo também). Comprei ele pelo ML e paguei 139,90 (Abaixo o link do fichário no ML)
Fichário Hello Kitty

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Primeiramente feliz 2018 a todos os meus leitores, que esse ano seja um ano repleto de realizações, muita saúde, paz, felicidade, alegria a todos nós. Sei que estou sumida do blog, mas como sempre é a correria do dia a dia. Queria que minha primeira postagem do ano fosse do meu material escolar de 2018, maaaaaaaaas meus materiais ainda não estão completos (falta algumas coisinhas) então a primeira postagem do ano vai ser sobre talassemia.
Mas muito em breve vai ter postagem de material escolar siiiiiiiim!
Esses dias que andei um pouco afastada do blog e do canal, estava sem animo nenhum de gravar vídeos e escrever postagens no blog, mas esse ano vim com força total e vai ter muitas novidades para vocês.

Bom, sem enrolação Fer (meu apelido), bora pra postagem de hoje, a primeira postagem do ano (de muitaaaaaaas)